いつかの遺書

後悔の無い人生を。・*・:≡( ε:)

【鬱病日記】退職処理終わり

イラスト

昨日30日に退職処理終わったーーーーーー!!!!!!

めちゃくちゃ胃が痛かった!!!!頑張った!!!!何もしてないけど!!!!!

自分は鬱というよりめんどくさいのを何かのせいにしたいだけな人間な気がする。

今までブラック企業だとかパワハラセクハラ上司にいじめられたとかそういうの全く無いし。

多分自分、自尊心が高いからそういう怠惰なダメ人間な部分認められなかったんだと思う。だからあれこれ理由つけて色々逃げてたのかなと。

駄目な部分自覚したらすっきりした。って何回でも言うヾ(:3ノシヾ)ノシ

今日のうつ病対策・気分転換

 やっぱり笑いのって大事。

漫画でも会話でもなんでもいいから笑う癖つけるだけで陰鬱な気分すっきりする。

天気悪いときはもっぱら映画とか動画見てる。

動画だと実況をよく見てる。

好きなのはレトルト・キヨ・牛沢・ガッチマンの四人実況。

今度この4人にフジを加えた『LEVEL.5』ってイベントあるから楽しみヾ(:3ノシヾ)ノシ

LEVEL.4に抽選で当たって行ったことあるけど、本当に面白かった。

あの頃は「来年のイベントのためにもまた1年頑張ろう」って思ってたけど、1年経つの本当に早い。

とにかく、どんなにつらいときも1日1回は何かしらで笑うって習慣づけるの良きよ。

それだけでも1日のすっきり感違うよヾ(:3ノシヾ)ノシ