いつかの遺書

後悔の無い人生を。・*・:≡( ε:)

【鬱病日記】気分転換に料理も良き

休んでから母と料理することが多くなった。

料理のレパートリーが一気に増えた。

嬉しみヾ(:3ノシヾ)ノシ

 

最近、気分転換にしていること

・ゲーム制作

・料理

・実況動画(ガレキ牛)

・お絵かき

・昼寝

 

1日に1回は声をあげて笑うことを心がけてる。

笑うだけでも結構ストレス減る。

今週はうっしーの喧嘩番長5とドラクエ11の実況動画見て笑ってる。

映画が一番気分転換に良いけど、家から出るのが面倒_(:3」∠)_